Fragen mit dem Tag 'long-distance-running'

Wo sind Sie in Ihrem Fortschreiten? Danke, Brett, ich habe gerade weiter bearbeitet die post, weil ich tatsächlich schrieb, Klimmzüge, wenn ich wirklich tun, pull-ups aus dem Zucker, und Sie sollten gut zu gehen ...
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Nicht die sexuelle Erregung, die Sie wirklich freigeben testerone?

Also mir wurde gesagt, dass die mehr sexuelle stimulation geschaffen von einem männlichen, die mehr Testosteron sein Körper produziert. Ist das wahr? ...
04.09.2012, 01:55:27
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Was ist der richtige plan, um den übergang von normalen zu handstand push-ups?

Ich bin auf der Suche, um fit in meinem oberen Körper, ohne zu gehen, um die Fitness-Studios. Jetzt arbeite ich auf meine Liegestütze. Ich kann tun 30 normale Liegestütze in einem Durchgang, wenn man mit dem Pumpen so schnell wie ich kann. Ich bin 6 ft und 160lbs. Ich habe eingeschaltet, um Breite Liegestütze und Mach jetzt eine combo von Breite+Füße erhöhten pushup. Kann mir vielleicht Holen Sie sich 15 in einem Rutsch mit diesem setup. Ich versuche zu arbeiten auf meine Liegestütze 3 mal die Woche, jedes mal, wenn ich 5 Sätze jeweils in der ...
11.01.2017, 19:37:04
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Machen Sie regelmäßig trainieren Verbesserung meiner Allgemeinen Beweglichkeit?

Ich Laufe 3-5 mal die Woche, mit einem Durchschnitt von über 30km / Woche. Meine Läufe reichen von kurzen 5km-Läufe (~22m) bis zu 15km mehr läuft (~1h20m). Ich nehme an, meine Herz-Kreislauf-fitness ist irgendwo zwischen ok und gut. Zusätzlich zu meiner läuft, habe ich getan adidas' micoach geführte Trainings, 1 - 2 pro Woche. Verschiedene Ausfallschritte, Kniebeugen, Liegestütze z.B. Ich habe vor kurzem eingeschaltet, um die Nike Training Center-app, die packs härter workouts, und ich jetzt beginnen zu bemerken, dass meine Bew ...
31.10.2012, 17:06:27
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Laufen mit Rucksack

Ich Fahrgemeinschaft zur Arbeit in den morgen, aber ich Laufe nach der Arbeit nach Hause. Ich habe versucht, läuft mit einem normalen Rucksack, aber das hat nicht funktioniert. Er prallte nach oben und unten zu viel und trug meine Schultern. Ich bin nun mit meiner kleinen camelback aber, dass nur noch Platz für ein Handy und Brieftasche. Denn mit dem camelback mein laden ist so klein, ich habe ein ausgeklügeltes system, um meine Sachen wieder Heim zu mir. Meine Lösung wäre, dass Sie einen guten Rucksack, der nicht hüpfen, wenn ich Laufe, so kann ich nur ...
11.03.2010, 03:01:16
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Warum funktioniert mein Schlüsselbein weh beim joggen?

Ich bin ein Neuling, wenn es ums laufen. Ich laufen in der Regel für etwa 2-3 km 3x in der Woche für die letzten 6 Monate. Wenn ich übersprungen habe zu viele Trainingseinheiten (d.h. noch nicht lief in einem Monat), habe ich Schmerzen in meinem Schlüsselbein um die erste Meile marker. Oder wenn ich nicht übersprungen, aber versuchen Sie, führen Sie weiter, als ich normalerweise tun, der Schmerz Auftritt. Es geht normalerweise Weg nach einer weiteren Meile. Allerdings, die wirklich unangenehm für Sie, dass mile. Was kön ...
02.02.2014, 13:46:09
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Wie sind die Sisal-Seile im Vergleich zu Manila Seile in der Sporthalle Klettern, in Bezug auf der hand fühlen, als auch andere Eigenschaften?

Wie sind die Sisal-Seile im Vergleich zu Manila Seile in der Sporthalle Klettern, in Bezug auf der hand fühlen, als auch andere Eigenschaften? Ich Wunsch, zu lernen und langsam Aufbau von Kapazitäten für die Turnhalle Seil Klettern. Nehmen wir an, wir reden hier über standard-1,5" Breite von Klettern Seil. ...
18.08.2018, 16:01:13
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Sie arbeiten heraus, wenn Sie müde sind

Wie kommst du selbst aus der Falle, worin Sie beginnen mit Müdigkeit als Grund (keine Ausrede) zu überspringen Ihr Training ? Ich fühle mich Super nach dem Training und in der Regel verwenden Sie diese als motivation, aber ist es richtig, drängen Sie sich, wenn Sie wirklich müde ? ...
04.02.2014, 08:08:49
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Was würde ich brauchen, um zu verfolgen fitness-Aufwand?

Was, neben einem Android-Gerät mit GPS, würde ich brauchen, um zu verfolgen fitness-Aufwand? Ich bin am überlegen, vielleicht so etwas wie ein Fitbit oder kann Android das gleiche tun? Wohl auch ein Herd-rate-monitor. Ich habe eine Polar-Monitore in der Vergangenheit, aber ich denke, die Art und Weise es funktionierte nicht wirklich passen zu meinem Zweck. Was ich verfolgen möchte, ist zu einem großen Teil die täglichen Aktivitäten wie Wandern und Radfahren und fitness-Aktivitäten, wie Pilates oder tanzen, die nicht in Erster Linie die aerobe. Eine Aktivität ...
05.10.2017, 18:22:11
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Welche Lebensmittel kann ich Essen, um meine Energie in ein office-job am Nachmittag?

Etwa 2-3 Stunden nach dem Essen Mittagessen ich Abstürzen bei der Arbeit. Meine Hände zittern, ich kann mich nicht konzentrieren und ich generell glaube, das hat zu tun mit niedrigen Blutzucker. Ich habe noch nie mit diabetes diagnostiziert. Meine Mutter hat es, so funktioniert es in meiner Familie. Ich fühle mich wie in vieler Hinsicht wäre dies die beste Zeit für mich zu trainieren, aber stattdessen bin ich gefangen auf einem Schreibtisch, bis 6. Das beste Mittel, das ich gefunden habe, sind die low-carb slim-fast-shakes. Ich habe versucht, ...
02.10.2012, 09:05:28
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