Fragen mit dem Tag 'barefoot'

Das ist mehr wie Ihre persönliche Erzählung über deine eigenen Erfahrungen, nicht wirklich eine Antwort auf die Frage. Auch gut zu zeigen ist, dass der BMI ist ungefähr so genau wie eine bioelektrische Impedanz-Meßg ...
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Was sollte ich tun, um eine klare Lesung auf Testosteron?

Ich bin dabei, einen Testosteron-test über das Blut am Montag für freies und Gesamt-Testosteron. Ich Frage mich, ist es etwas, was ich tun sollte oder nicht tun, vor der Einnahme der test, um die besten und klarsten zu Lesen? Ich weiß schon, nehmen Sie es am morgen ist die beste Zeit, es zu nehmen, denn das ist, wenn es am höchsten, aber was sollte ich sonst tun oder nicht tun? Nicht das Essen vor der Einnahme der test helfen? Danke. ...
25.11.2012, 02:59:40
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Welche übungen werden empfohlen, während des Tages zu entspannen, meine Beine?

Welche übungen werden empfohlen, am Tag (jede Stunde), wenn ich auf dem PC den ganzen Tag? Nach dem sitzen für eine komplette Stunde mein linkes Bein beginnt mir weh zu tun (von oben nach unten), und ich konnte keine Kurve mehr, gibt es einige einfache übungen, um es zu tun, während des Tages von Zeit zu Zeit, um mein Bein zu entspannen? ...
03.10.2016, 13:58:46
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Kalte Nieren nach dem Training

Nach dem laufen oder Radfahren, wenn es nicht allzu warm draußen, die Gegend um meine Nieren (knapp oberhalb der Taille, an den Seiten, nach hinten) ist besonders kalt und bleibt kalt länger als der rest meines Körpers. Ist das normal? Ist es Teil der Nierenfunktion oder einfach nur meine "lovehandles' strahlt die Wärme? ...
21.05.2011, 03:09:56
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Nachtanken während eines laufen?

Ich habe einen Punkt erreicht, wo meine Ausbildung läuft lang genug (2 - 3 Stunden) und weit genug (15+ Meilen), die ich brauche, an Bord zu nehmen einige zusätzliche Energie in form von gels und/oder Sport-drinks, um Sie abzuschließen. Ist es belegt oder anerkannt rate oder Verbrauch oder Leitlinien, wie dieses sollte idealerweise gemacht werden, um zu erhalten die maximale Vorteile? Sollte Sie eingenommen werden in regelmäßigen Abständen während der Ausführung oder verzögert in Richtung der zweiten Hälfte des Laufs? Ich Schätze d ...
28.11.2013, 15:13:41
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Schmerzen beim adusting, um die Stabilität Schuhe?

Ich habe ziemlich in die Freizeit lief über die letzten 8-9 Monate, nachdem er begann mit einigen extrem günstigen Trainer, die ich gekauft off-the-shelf bei einem großen Sportgeschäft. Letzte Woche bekam ich endlich Runde um den Ruf der Weisheit zu bekommen, mein Gangbild analysiert und ausgestattet mit einigen richtigen Schuhe bei einem lokalen shop, eine Anzahl von Freunden empfohlen haben. Ziemlich plattfüßig und tendenziell over-pronate Sie ausgerüstet, mich mit einer gewissen Stabilität der S ...
11.08.2010, 20:38:09
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Wie ein Fehler in einer squat-rack

In meinem Fitnessstudio haben wir ein squat-rack, ähnlich wie diese: Ich kann untere mich, ob ich nicht ein in die Hocke gehen und die bar-ends auf die Stangen auf der Seite. Aber ich Frage mich, was ist zu tun, wenn ich verliere mein Gleichgewicht und stolpere entweder vorwärts oder rückwärts. Normalerweise stehe ich um 180 versus der Kerl auf dem Bild btw. Benötige ich einen Trainingspartner, oder kann ich einfach bedenkenlos Zug in das rack irgendwie? ...
12.12.2010, 05:21:55
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Sie nicht atmen genug, mangelnde kontinuierliche Atem, flacher Atem -, was zu tun ist, um es zu beheben?

Ich merkte, dass meine Atmung ist sehr flach, manchmal fast fehlt. Mir als Programmierer verbringen sehr viel Zeit am computer. Ich mache regelmäßig Sport, obwohl, vielleicht nicht intensiv genug. Ich habe einige Probleme, die möglicherweise oder möglicherweise nicht mit ihm verbunden sein: Ich bekomme schon öfter krank paar mal im Jahr, immer das gleiche - Schleim fließt aus der Nase in den Rachen. Dies ist etwas dauerhaft, auch wenn ich bin nicht krank - ich krank, wenn es fließt in größeren Mengen. Hatte ich geprüft - keine Allergien, Stirn- ...
17.08.2015, 01:04:04
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Allgemeine regime zu erhöhen, laufen, Ausdauer und vermeiden Sie erschwerende Rückenverletzung

Vor einiger Zeit habe ich verletzt mein unterer Rücken glaube ich an der Zeit, die Physiotherapeutin, die ich sah, bezeichnete es als eine "l4/l5 bandscheibenvorwölbung" und scheint auch verursacht zu haben, ein bisschen Ischias. Die Verletzungen langsam gelöscht, daher habe ich aufgehört zu sehen, die Physiotherapeutin, aber es hat vor kurzem wieder aufgetaucht. Um zu helfen, stärken meinen Körper im Allgemeinen und zu helfen, meinen Rücken in die langfristige, wie der physio empfohlen, die übung lang ...
13.04.2019, 10:06:12
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Warum funktioniert mein Schlüsselbein weh beim joggen?

Ich bin ein Neuling, wenn es ums laufen. Ich laufen in der Regel für etwa 2-3 km 3x in der Woche für die letzten 6 Monate. Wenn ich übersprungen habe zu viele Trainingseinheiten (d.h. noch nicht lief in einem Monat), habe ich Schmerzen in meinem Schlüsselbein um die erste Meile marker. Oder wenn ich nicht übersprungen, aber versuchen Sie, führen Sie weiter, als ich normalerweise tun, der Schmerz Auftritt. Es geht normalerweise Weg nach einer weiteren Meile. Allerdings, die wirklich unangenehm für Sie, dass mile. Was kön ...
02.02.2014, 13:46:09
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Ist die Bewegung im freien bei guten Bedingungen besser ist, als innen-übung?

Ist die Bewegung im freien bei guten Bedingungen (dh. nicht regnet, nicht super heiß, kein Schnee) besser für Sie als die Ausübung drinnen? Viele Menschen üben außerhalb für frische Luft, sondern tut es nur ein gutes Gefühl oder ist es auch gut für Sie? ...
28.07.2015, 18:04:54
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Wird die Reihenfolge der Ausübung einer bestimmten Muskel zuerst in einer split-routine Fragen?

Wird die Reihenfolge der Ausübung einer bestimmten Muskel zuerst in einer split-routine Fragen? Zum Beispiel, in einer Brust/Rücken, Schultern/Beine oder Bizeps/Trizeps routine, nicht die Ausübung einer bestimmten Muskel erstmal egal (wie Brust, BEVOR Sie zurück) oder können Sie abwechselnd in die nächste Training, da zum Beispiel, Brust und Rücken trainieren unabhängig von einander? ...
17.07.2013, 04:51:11
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Was ist diese Bewegung nennt man in der gymnastik?

Dies ist, was ich gesehen habe, wie stunts in Filmen. Ich habe keine wirkliche visuelle Beispiele, aber ich könnte in der Lage sein, mit Worten zu erklären? Es ist, wenn Sie laufen nach vorne, dann beginnen Sie zu kippen. Zuerst werden beide Hände auf den Boden, dann setzen Sie die flip, beide Füße auf dem Boden, setzen Sie das flip, beide Hände auf den Boden, etc. Hände am Boden, Füsse am Boden, Hände auf dem Boden, Füße auf dem Boden, und Sie weiter zu Blättern. Vorwärts oder rückwärts. Es funktioniert am besten, wenn schnell ausgeführt, denke ich. Leeloo Mina ...
07.03.2018, 05:58:49
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Soll ich Wasser trinken während mein workout?

Wenn ich mein Training, ich fühle mich oft sehr durstig. Und ich trinke gerne Wasser nach jedem Satz von übungen. Ich habe oft etwas trinken etwa 1,5 Liter Wasser während des Trainings. Ist es in Ordnung, um Wasser zu trinken, in solchen Mengen während dem Training oder sollte ich warten, bis das Ende des Training? ...
19.06.2019, 04:57:46
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Was passiert, wenn Sie zu viel Essen am cheat day?

Ich habe trainiert und Diät fleißig für die letzten 2 Wochen habe ich verloren £ 1, und 1 Zoll Weg meine Taille so weit. Heute allerdings hatte ich einen 1,25 lbs (560gr) ribeye-steak (roh gewogen) mit etwa 2 Tassen Brokkoli zum Mittag. Das steak war gekocht mit 2msk hausgemachte butter und etwa 3 Esslöffel Olivenöl extra Vergine. Ich Schätze diese Mahlzeit werden rund 2.000 kcal. Ich habe auf einem 1.600 kcal Diät. Ich habe noch nicht herausgefunden, aber ich in der Regel brennen irgendwo zwischen 300 bis 500 Kilokalorien Entwicklung (Training für 45 ...
28.11.2012, 11:22:47
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